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　　变换家居摆设也能瘦最炙手可热的大减肥的日常生活秘籍9

　　1，党的乐趣

　　聚会，派对，在向你招手，在家不在家看电视，一个人！每个人K歌，玩电子游戏，打牌可以消耗大量的热量，和朋友聚会，笑，喊通常情况下，一小时消耗200个卡路里的热量是不是一个问题！

　　2，做家务

　　唉，不得不做家务头疼。但是，清理垃圾，扫地，擦地板1小时让你燃烧300个卡路里哦，怎么样，是不是觉得它不那么抗拒？在做家务，还可以起到一些积极的和充满活力的音乐，这样可以让你工作得更快，消耗更多的热量，不知不觉，家政完成它。