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　　6，提高茉莉花的盆在屋内

　　薄荷和茉莉可使人精力充沛和精神，当你感到精力充沛，你就不太可能纠缠于食物。

　　所以，家里养茉莉花盆栽，不仅可以美化居室，它也可以帮助你减肥。

　　7，在家里，就把工具的简单运动

　　一对哑铃和瑜伽垫，或呼啦圈可以提醒您适当的培训。当你看到在角落里看电视的哑铃，你可能会得到了几分钟的练习。如果你有一个瑜伽垫，你也可以舒展舒展身体，这样的日子你消耗105个卡路里。本周，你会减少735个卡路里。