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有几个很简单的菜,味道鲜美,可口,营养丰富,食货可不要错过哟

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  干金鲳鱼

  材料

  主料:1个金鲳鱼

  辅料:油适量,鸡精少许,茶匙胡椒粉,葱花适量,生姜3片,大蒜4,糖勺,勺郫县豆瓣酱,酱油,一汤匙,2汤匙料酒,盐少许

  干金鲳鱼的做法

  1。准备金鲳鱼,这是约1磅。

  2。洗净,去鳞,去内脏,切鱼刀。

  3。适量油倒进锅里,锅火,火煎至两面金黄,取出。

  4。进入磁盘备份。

  五。准备食材。

  6。油炸鱼锅刷干净,再倒油烧热,放入葱花,姜末,蒜末,爆香。

  7。倒入豆瓣酱。

  8。炒。

  9。倒入开水的量,加白糖,酱油,料酒,胡椒粉,烧开。

  10。将鱼放入,大火烧开,盖上锅盖,转小火炖。

  11。当约1五分钟,鱼倒挂,另外约1五分钟,而不是果汁变干,留下酱汁层,加少许鸡精,关火。

  12。吃的时候可以蘸汤。

  椒盐鱿鱼

  材料

  主料:鱿鱼3

  辅料:青椒适量,糯米粉,水适量,红辣椒的量,大蒜量葱,盐适量,鸡精的用量,海鲜,酱油,胡椒粉适量,面粉的量

  椒盐鱿鱼的做法

  1。黑膜上方鱿鱼摘洗干净的赃物里面得到净,干净后备用。

  2。鱿鱼切成1。环长约五厘米,放入盐,鸡精,十三香腌15分钟。

  3。绿,红辣椒和洋葱切丁,蒜碎,装待机。

  4。糯米粉倒入面粉已经在抓匀腌制鱿鱼,记得有将捕获上述糊。

  5。准备水分待用一碗。

  6。锅热油烧八成。

  7。将粘到在去除时,面糊鱿鱼粘着位水放入热油,油炸第一遍。

  8。然后再吹炸鱿鱼复杂的第一遍。炒后取出到磁盘备份。

  9。锅内留少许底油,放入大蒜爆锅。

  10。绿色和红色的辣椒和洋葱成酱油少量翻炒海鲜。

  11。最后,炸鱿鱼放入锅中,加少许盐,胡椒粉,搅拌面粉,前加鸡肉锅。装盘,美味椒盐鱿鱼等你品尝。

  油炸酸辣驴

  材料

  成分:驴300克,百克酸辣椒的

  附件:盐2克15克油茶籽,芹菜30克,5g的酱油,2克牛肉调味粉,二青椒

  油炸酸辣驴实践

  1。材料

  2。手撕

  3。肉驴用酱油,醋,腌10分钟

  4。熬油

  5。倒驴

  6。只有新鲜的大火快炒

  7。放一些盐入味

  8。胡椒倾酸

  9。翻炒

  10。浇青椒

  11。搅拌均匀

  12。在大喜大牛肉调味,放入芹菜

  13。搅匀装盘。

  萝卜炖驴

  材料

  成分:600克驴,胡萝卜3

  材料:40克茶籽油的,盐2克,20克酱油,酱油5克,50克,料酒,姜,八角2,肉桂,干辣椒3

  驴肉炖胡萝卜的方法

  1。准备食物(水期间驴浸泡4小时提前,换来了几次)

  2。驴切成大块,然后再次洗涤,干燥水控制

  3。洗净备用大料

  4。胡萝卜去皮,切成大块

  5。起油锅,煸香成大料

  6。驴到炒至变色,料酒,炒匀,淋入

  7。淋入酱油,酱油炒匀

  8。倒入开水,加一小块冰糖,脱脂结束

  9。倒入汤压力锅,选择牛羊肉煮关键

  10。电压力锅降温后,再倒入炒锅,放入胡萝卜煮20分钟

  11。撒盐炒匀

  12。接近汤汁浓稠后,即可出锅

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