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　　避免简单的10个最常见的减肥错误NG仍然乐意吃瘦

　　NG5。人工甜味剂的消费

　　我相信没有人不爱甜食，但实际上造成的代糖甜味不自然，对人体不但没有好处，但只会让你的腰围！根据该研究，他说：糖的替代品，甚至标榜零个卡路里，谁想要加入咖啡中的小蓝，粉糖包，只会混淆你的消化系统，身体机能停止燃烧卡路里英里，更将被添加到您的食物的欲望，从而增加体重。如果你真的想要吃甜食，选择添加天然糖果，食物和日常生活中，像抹果酱的面包，沙拉酱含有糖的替代品等食品 。。。，是造成你腹部的罪魁祸首罪魁祸首。

　　NG6。我劝你放弃减肥的朋友

　　所谓“近朱者赤，近墨者黑”，如果你发现每次你失去萌生的想法时，你总是劝放弃，并告诉你非常薄，那么你的计划将很容易失败！来自英国的报告也指出，当你吃食物时会参考别人，这正好与减肥的周期非常，外出就餐请找小鸟胃是一个很好的朋友，当他只吃一点食物他们当菜下来，努力学习，他停止了与用餐。