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　　三个魔芋减肥饮食不仅是良好的减肥效果，还有助于肠胃健康

　　[魔芋减肥原理]

　　魔芋因为超低的卡路里，而且含有非常丰富的可溶性膳食纤维。在魔芋里面，非常有效的减肥成分是葡甘露聚糖，正是因为它是如此的丰富的可溶性膳食纤维。现在，让我们来看看魔芋减肥的强大功效。

　　1，魔芋具有非常强大的力量肿胀。葡甘聚糖进入人体肠胃后，它会吸收水分膨胀体积，大大消除饥饿增加人们的饱腹感，有效的，当人们减肥，从而减少热量摄入。

　　2，魔芋强大之处，也是在其分子量的可溶性膳食纤维比具有韧性的粘度的任何植物胶，能迅速形成胶体，它需要的食物和预防，减缓葡萄糖和脂肪吸收之间发生。