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　　郑多燕四大经典动作快速燃烧脂肪减肥

　　荣燕减肥操动作四

　　1。双脚打开，抬起右手手肘与肩膀同高的弯曲。左，右膝盖微微弯曲，左臂向上伸直。

　　2。慢慢转动腰部，手肘弯曲，左手，并具有高的肩膀，伸展右臂，将集中在身体的右侧，再回到动作的开始，然后重复练习。

　　这种多严铮运动减肥，有效的腰部赘肉，水桶腰的女性朋友非常适合，特别是越来越多的在两侧腰部脂肪的女性朋友，每天做一做，瘦腰快，当然，毕竟，最好的饮食是全身的运动，如果能搭配多严铮做其他运动来减肥，瘦身，塑形效果会更好。