清境资讯网

　　十个女孩九个说自己小腿胖，其实小腿可算是最困难的一个，以减少身体部位，因为小腿是很重要的，以支撑身体的重量，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，或坐站在太多太多，使脚和减缓了血液和淋巴系统，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。

　　步骤一，打松结实的小腿

　　步骤一，打松结实的小腿

　　其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。如果肌肉紧张，然后，这将是薄更难。因此，减小腿计划，要打松结实的小腿肥肉。

　　方法1：通常坐在地上，每边提高直角一只脚打拳头腿，5分钟做。

　　方法2：当假日时，市场可能希望使用浴盐放入浴缸，让小腿浸泡一段时间后，肌肉能够得到放松。还经营着小牛击败浴后完成，加速血液循环。