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　　压力过大，肥胖，减少的四次成功减肥秘诀压力

　　首先，为什么压力太大发胖

　　因为当我们身心过于疲劳而造成过大的压力会在体内间接的不利影响，如睡眠质量下降，新陈代谢减慢，等等。在你生活中的压力无处不在，如果没有一个健康的生活方式和积极的态度，因此很容易长胖。例如，当我们无法按时完成工作，不得不熬夜，或因引起的失眠等烦恼的，会出现这样的情况。

　　1，睡眠不好会首先影响夜间的能量代谢，导致脂肪囤积在体内不能被消耗。但是有一个缺点是，你会留下了我们的胃口，总有想吃东西的冲动。

　　2，当压力过大时，我们内分泌也会受到影响，更容易肥胖体质。随着其他不良的生活习惯，如久坐不动，暴饮暴食等。，身体会很快肿起来了。