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　　每当有没有胃口，我们总是说，“我今天感觉有点腹胀，不要去吃点东西”，似乎这已经成为一种正常的生理反应，几乎没有人进入我为什么会胃胀，腹胀事实上，绝对胃肠道疾病是美国最常见的症状，有统计，在患者腹胀的发生率约为19％，在最后腹胀的常见原因现在的样子，看看它汇总。

　　1，吸收不良导致发酵菌

　　当我们吃东西不容易吸收，最常见的是乳糖，它会成为材料肠道菌群发酵的基础上，恰逢如果从肠易激综合征或功能性消化不良受苦将进一步增加细菌的发酵速度，从而使现象更加明显腹胀。

　　2，高水含量的食品

　　最有可能引起腹胀的问题，最常见的是各种糖和甘露糖醇，这可通过增加渗透性在小肠中的水含量，短链糖类，从而增加腹胀。

　　3，便秘

　　便秘是最常见的原因会导致腹胀，大便积累在肠道内可引起结肠扩张，将进一步提高长期的发酵细菌的累积。

　　4，异常活动的隔膜

　　隔膜的异常活动也能引起腹胀，吸入气体后的患者，膈肌出现异常的运动，间接导致了腹部肌肉的松弛。

　　5，降低肠蠕动

　　胃轻瘫患者的肠道蠕动减弱肌肉收缩速度减缓，导致腹胀是主因。

　　6，心理因素

　　我们前面提到的，无论是肠易激综合征或功能性消化不良，与心理健康的关系，研究表明，压力，焦虑状态下，细菌过度生长在小肠，甚至发生肠运动将放缓，我们的胃肠道间接反映心理健康的状态，学会调整自己的情绪，才能有助于健康。

　　 了解更多的原因会导致腹胀，希望能给大家治疗疾病，总之，如果你最近，首先应该从饮食调整经常腹胀问题，吃含有过多乳糖的食物，如果有便秘症状，吃含有膳食纤维，或者直接使用乳果糖，如灌肠剂，以缓解症状丰富的食物； 休息

　　当顺时针按摩腹部有助于消化和胃肠道。最后，我们应该尽量保持心情快乐。

　　如果不缓解腹胀长期，建议去看医生，因为有些疾病，如卵巢癌，也不能消除腹胀症状。