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　　减肥可以掌握重点推荐的十大偏方瘦腿法

　　第三，薄底厚掌，瘦踩踩

　　方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头。我已经尝试了三个星期，小腿肚了的位置，腿型好看比以前纤细，臀部也翘了一些。

　　您还可以利用自己的松糕鞋让修鞋铺，并使前高后低的负跟鞋，鞋跟高1厘米，不超过4厘米前脚。

　　这种方式适合肌肉型腿的人。

　　四，姜水浴瘦腿

　　1。每天一次或每两天泡个热水澡，或者在热水中加入生姜。

　　但我认为，与生姜放进廉价和易于使用的配方哦！因为我在不断冬天生姜泡澡的某一年小姑奶奶，三个月下来失去的8，9公斤喔。因为我已经买不到生姜水，挤好，所以不是一个接一个用生姜。锤公鸡破解生姜，加入热水澡，如果你希望所有姜汁一出戏，你可以破解生姜放入锅中用小火煮开，再倒入浴缸。记得生姜浴水位不得超过胸部喔，除非他们想缩胸的水 。。。。。。

　　2。泡完浴，擦烟囱奶油（一个通常使用碧欧泉），则保鲜膜包裹按摩。

　　3。前至少20分钟睡前腿。