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　　豆芽文章六个冬季饮食解读

　　经典绿豆减肥食谱

　　起始原料为：气泡水母250克，500克绿豆芽，胡萝卜200克200克香菜，盐，酒，花生油，葱量。

　　制作：将泡蜇皮洗净切长丝，捞出备用，绿豆芽洗净回头尾。上油炒锅，放入葱花爆锅，放入绿豆芽，胡萝卜，海蜇丝，香菜搅拌至绿豆芽，胡萝卜变软，加盐，味精，料酒，翻匀出锅即可。

　　特点：清脆爽口，美味消脂，吃午餐和晚餐每天这可以减少到约八斤。

　　绿豆芽减肥效果

　　中国医学认为，中绿豆芽性凉味甘，不仅能清热，通络，解诸毒，还能传输五脏，美肌肤，湿热。使用这些药理作用绿豆芽，治疗方案可以由多个肥胖的。

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