清境资讯网

　　冬季养生：冷全方位填写暖美人

　　三，浴/按摩温暖的美感

　　1。精油浴：可用的时候，可以多洗澡，加入生姜或甘菊，罗勒，肉桂，迷迭香油，热水浴辣椒剂，可以促进血液循环，让身体暖和起来。

　　浴缸，淋浴房用冷热之间的比例交替冷热水可用的手和脚，血管以达到血液流动的目的。泡手和用热水泡脚，睡前，还可以促进末梢血液循环，帮助睡眠。不要忘了，脚，立即用毛巾擦干，并赶快穿上保暖的袜子。

　　2。指压：杨赤顾名思义聚集太阳的热量店。集合地点阳池穴在人手腕的背面，只是定位在手背间骨。寻找的方法是先回上翘，就会出现在手腕上的几个褶皱，按在靠近手背折叠的侧面，会发现在市中心的压痛点，该点在阳池穴。阳池穴是重要穴位全身血液循环及荷尔蒙分泌为主。只要刺激穴位，能快速顺畅的血液循环，温和身体。

　　刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间较长，努力减缓。齐最好在另一方面阳池穴的中指用一只手使用双手，第一，只有在手中用另一只手的中指阳池穴备份。这个姿势可以自然地传送到由中间阳池洞的力量，也不需要别人来帮忙。手脚冰冷的女性的脚，一般只要坚持刺激阳池穴，我们可以不用担心即将到来的冬季。

　　此外搓涌泉穴，劳宫穴，气冲穴，肾俞打有一定的作用。