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　　大多数白领MM都担心比肉肉的肚子，基本白领一天的工作都是在电脑前完成的问题，所以小肚腩出现是难以避免。但为了消除小肚腩，我们可以通过瑜伽练习实现，飞华健康已经准备了一套有效的瘦腹瑜伽，简单易学，实践下班回家后，不仅能抑制小肚腩的增长，更缓解一个一天的工作疲劳。下面小编一起去学习瑜伽，这个瘦肚子里，并鼓励大家要坚持每天练习。

　　公式6瑜伽有助于减少对胃的抑制小肚腩领的增长

　　婴儿瑜伽

　　腿跪在瑜伽垫上，双脚略分开一小段距离，上身平躺在瑜伽垫上下弯，臀部坐在脚跟上，肚子接近住大腿。手臂向前伸直，掌心向下，平放在地上，。头部向下放置在地面上尽可能多地，尽可能背部平坦，使整个身体向下压。

　　重要提示：不要弯曲臀部，附加到脚跟向下向下，双臂伸直出来放在地上。