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　　导读：脂肪在腰部容易堆积，造成极其丑陋水桶腰。哪种方法春季瘦腰减肥？小编整理了七点最有效的方法，帮你轻松瘦腰。

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　　脂肪乌龙茶

　　茶叶中含有的咖啡因可以消脂燃脂和茶碱，乌龙茶的消脂效果是所有的茶最好。建议毫米沐浴后或运动饮料乌龙茶一杯，排毒燃脂的热量，帮助小腹平坦的小腹。

　　脂肪运动的低剂量食用

　　有利于腰腹部的体育活动可以消耗250倍千卡的热量，每天以帮助消除体内多余的脂肪。发现，跳舞和跑步这项研究是最好的消脂运动，运动每天30分钟，你可以看到在一个星期内的效果哦。具体而言，可以锻炼到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。另外，做家务，登楼梯而不要乘电梯，多步行和车少，这比那些需要移出的时间安排更现实，更易做到，效果也更显着。

　　生姜浴有助新陈代谢

　　选择约300克，生姜去皮，切成块放入充满热水的浴缸，可以加入醋或甘油（前者可帮助去除身体柔软皮肤角质，可以缓解皮肤干燥）。洗澡时间为20-30分钟，如果温度过高，可以播放洗澡休息，这种做法更利于燃脂瘦身，尤其是对难以在高腰剪裁脂肪。

　　始终腹部提气

　　消除小肚腩还可以从正确的姿势开始。首先，在办公室无论是坐或站立，小腹一定要保持提气状态的收紧，不能放松，否则会导致脂肪在腹部积累； 直身，尽量拉长脊椎，这样不仅可以改善脂肪囤积的现状，还可以逐渐显示出优美的腰线。