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　　“锦衣卫”赵薇

　　方法一：推脂

　　它一炮走红，赵薇推脂的非常流行的方法，虽然它有没有，但赵薇认为推脂减肥还是非常有用的。从外到内的按摩，身体肌肉，消耗脂肪，尤其是腹部最有效的减肥。

　　方法二：仰卧起坐

　　如果时间太紧，赵薇会选择做仰卧起坐，每次做得不是很多，但重在坚持。

　　方法三：游泳

　　赵薇游泳是没有什么难度，使她全身得到锻炼的运动。她说：“每当拍摄动作片，我会游泳，在下榻的酒店。因为拍摄文戏只消耗50分钟的努力，和动作片就会消耗120点力量，对体力要求非常高。每千米游泳，几个中间休息。“

　　方法四：瑜伽

　　崇尚“心理健康，万事大吉，”瑜伽的赵薇偏爱，因为它在调节内分泌有很大作用。她说：“我不指望用这个减肥，但由于瑜伽可以净化心灵，我将不得不在一个良好的时间练习。“