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　　女人必知七大食疗保健牛奶食谱可以帮助你吃脂肪

　　1，牛奶粥

　　材料：250毫升鲜牛奶，大米60克，糖量。

　　制法：先将大米煮成半熟，以米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。

　　用法：早晚服用温暖，清新的音符，不变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损，气血不足，病虚赢之后，营养不良等症。由乳品加工厂牛奶粥有多种配方，甜，咸，等不同风味的形成。。其杀菌时间短，少营养损失。

　　2，吉士

　　做法：先将煮鸡蛋，用勺子除去外壳，蛋白，蛋黄研碎，混匀可以加入牛奶。除了含有蛋黄蛋白质，脂肪，维生素A，而且还含有铁，磷等物质。

　　用途：本品适用于缺铁性贫血，以及四五个月的宝宝需要补钙。