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　　一个女人的一生，500次，月经期的3000天

　　月经生理周期约1个月至周期，每隔3-7天。现代女性月经初潮在12的平均年龄，绝经年龄通常为45岁至55岁之间，这意味着女生会经历约500，月经期3000天的寿命。

　　如何月经内衣

　　许多的改变发生MM都会有乳房胀痛月经问题，因为乳房和子宫内膜腺体，如经前将在月经周期的增生期，恢复期后更改。在经期前增生期，我们应该买买至少两个胸罩是洗，款式推荐购买无钢圈，半杯，使乳腺轻松舒适。

　　如何经期穿的内裤

　　月经生理内裤要选择，一开始的声音，生理内裤似乎是多余的，其实，生理内裤有其独特的优势：

　　1。防泄漏

　　生理不透水内衣原理很简单，是在内裤的底部和后部添加防水织物层，从而有效地防止经血的侧漏。

　　2。舒适和放松

　　生理内衣设计师选料和削减了很多的努力，设计更符合人体工程学，透气基地+设计+适应广泛的适应性，大大提高了舒适性生理裤。

　　3。清洁，透气

　　生理内衣超强的透气性比一般的内衣，即使是在天气炎热的夏天，没有戴不适。

　　4。易于清洗

　　由于该织物的特性，被沾污的生理内裤，不会渗透到土壤中通常纤维，所以它是非常容易清洗。这的确是MM的一大福音。

　　此外，经期穿的内裤，平时最好不要穿。由于卫生巾背后的粘胶，会影响女性的健康，当撕开卫生巾，卫生巾也将胶液留在内裤内侧，容易私处。它们分开是最好的穿哦。

　　了解了月经内衣的预防措施，那么我们平时看看如何保护乳房在性生活过程中它？

　　乳房是女性美的象征，同时又是送妇女的健康问题的好地方。事实上，乳腺疾病和生活习惯的女性，不健康的生活方式会令乳房很受伤。给大家下一个全球内衣预防乳腺疾病的四个共享。

　　首先，对于乳房，定期体检。

　　你永远不会觉得自己的身体自己清楚，而忽略了身体检查，这是不正确的，很多疾病早期没有任何预兆，所以这个时候，我们应该相信科学，相信医生定期检查身体，多其生物状况有准确的理解，我们走。这是身体状况的全面掌握，平时细心一点，发病时就不会再手忙脚乱，这是非常重要的。当然，不只是乳房检查，顺带检查一下身体的其余部分，有益无害。

　　二，乳房按摩。

　　通常希望做一些乳房按摩，乳房活经络，促进血液左右循环。按摩不一样的一层，只要他们认为合适的对自己好，没有太多的实力，同样不能无关系疼痛，瘙痒，温馨，舒适的按摩后最好。

　　第三，他们的饮食的合理调配，精心准备自己和家人日常饮食

　　肉类和鱼类不一定是美好的生活，其次是高胆固醇，糖尿病等伤痕累累，元气大伤足以对我们来说，甚至产生了很多常人难以想象的并发症。正常和健康的生活方式是荤素搭配，营养平衡。当然，必不可少的生活以及新鲜水果，补充一些维生素营养一样稀缺。事实上，西红柿和乳房看起来都差不多，平时不妨多吃一点，是非常有益的。

　　四，保持良好的心情

　　对为了保持良好的心情生活态度，良好的情绪是好药预防多种疾病。疾病，大多与情绪低落有关，好心情可以帮助人体提高抵抗疾病的能力，相反，会加重不良情绪病。