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　　10不需要节食节食减肥

　　5，肠道休息一天要记住

　　每一天，每星期，你吃什么，总是留下一些毒素在你的身体，尤其是肉类。因此，让肠胃清每周清洁非常重要，不仅是为了帮助身体失去的负担，同时也为小肚子无法降低这些领域有很大的提高。如果你可以用一些动作瘦腹，你很快就会摆脱这个地方是难以分割肉。

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　　6，减肥药！请不要碰你摸！

　　许多减肥药有抑制食物，加快新陈代谢作用。减肥药中最严重的问题，会导致你的内分泌失调而引起的心脏负担。对于女孩子来说更危险，体重就会停药后反弹，身上的伤不止节食。