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　　三种排毒减肥快速减肥调理身体

　　快速减肥食谱：大米

　　材料：糙米，面粉5宝，萝卜，盐，油。

　　做法：糙米加水2小时浸泡，加入盐和油蒸，然后分别撒上粉末并干燥萝卜五个宝，所以不吃米饭涩。

　　效果：糙米可以调整不饱和脂肪酸，增强肠道蠕动，预防便秘和结肠癌。糙米中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可结合胆固醇，促进胆固醇的排泄，以帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂，可促进新陈代谢，去除多余的营养物质和毒素的身体。

　　首先，快速减肥食谱帮你排出体内的毒素，然后循序渐进的过程，慢慢培养易瘦体质！我要减肥成功？这将排毒，如何排毒，请尝试以下三个快速减肥食谱！

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