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　　大多数的舞蹈风格和优美的减肥方法会不会无聊

　　莎莎

　　莎莎从西班牙语单词原意衍生酱。这是集体拉丁社交舞和其音乐，性感的激情，是欧洲最流行的今天的舞蹈一个。古巴风格的Salsa注重旋转，哥伦比亚风格的Salsa是更侧重于复杂的步伐。

　　锻炼部位：臀部，腰部，臀部和大腿内侧是人体对莎莎的最重要的部分，但也更难以行使其他运动部件。连续扭曲一连串的动作，让你流汗很短的时间，立刻有一种奇妙的感觉紧腰。

　　基本动作：快速移动，旋转，并有许多全身性动作，与小步骤，如鞋跟踏。曼波舞，包括基本的舞步，两人手拉手互相等班车。