清境资讯网

　　营养保健食品的女性最适合长期食用

　　茶

　　茶一直被认为产品中，包括茶叶被誉为“东方饮料的皇帝”，俗语“开门七件事”（柴，米，油，盐，酱，醋，茶）的长寿，茶可见的重要性一天。茶是一种低热能食物，一般的茶是更好的质量，热量较高。在种类来看，绿茶含热量最高。茶叶所含的水溶性维生素可全部溶解在热水中，所以饮茶可以补充多种维生素的身体需要。此外，茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡因，它具有兴奋中枢神经系统的影响。

　　茶叶用沸水冲泡，其中脂溶性的营养，难以被吸收。因此，今天的主张适当的“茶”来弥补这方面的不足，提出超细粉的即将到来的茶叶，添加在各种食品中，如茶，豆腐，用茶面条，包括茶，冰淇淋等。。TEA吃这些食物，茶叶中所含的脂溶性维生素可用，更好地发挥茶叶的营养价值。此外，也有很多市场上的茶饮料，国家新标准是达标的内容可以看作是茶多酚，而不是茶味饮料，您必须仔细选择。

　　枸杞

　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛等功能长寿久富。肾虚的人，很好吃枸杞，枸杞中国具有补肾养肝的功效，但也吃枸杞长寿，缓解长期腰痛。尤其是人的中年女性肾虚，食之最宜。