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　　不是纯性感挑逗，但刻在骨子里的气质！

　　前段时间，维多利亚的秘密名单的最新大秀已经出版

　　不少网友说：刘雯并没有真正看到名字！着实令人吃惊

　　其实，事实是，今年以来，刘雯也没打算去，一来是工作安排

　　其次是，“她是一个真正的超级名模，一直参加维持和平并不需要证明的秘密。“

　　确实！维多利亚没有去接近，但刘雯大秀在其他舞台上大放异彩

　　摄影师？设计师？

　　除了她自己是模特好比例，走这条路可以作为一个明智之举

　　血槽已被清空 - ？

　　腰线和大小腿见人不能停止

　　这是我的腿收缩

　　不同风格的演绎，散发着独特的魅力超模

　　您可能会发现，维多利亚的秘密超模只需要长得又高又瘦就可以了，那你就错

　　严格的管理机构，必要时进行严格的饮食计划

　　刘雯：“其实，很多人会说，该模型的身体是天生的，我想没有人是天生的。如果没有后天努力工作一天，你将失去这些东西，我觉得就像你平时的护肤健身真理，这就是坚持。“

　　因此，虽然偶尔吃高热量的食物点

　　瑜伽，跑步，平板电脑支持 。。。。。。

　　[5招一些大腿内侧减肥最有效的运动】1分钟，每天帮你摆脱大腿内侧脂肪

　　移动1：3点升降腿

　　温馨提示：身体趴在他的身边，右手在他的左脚和左脚伸直，双脚屈曲尽可能与地面的右脚踝呈90度，空气脚跟，脚趾朝向地面。从地板上坡，分为三个点。（单侧光洁度和后腿）

　　招二：腿部抬高悬空

　　温馨提示：姿势与移动1，要关注的是双脚伸直，脚尖伸直，整条腿离地，悬在空中，上下移动和重复。（单侧光洁度和后腿）

　　移动3：交叉剪刀

　　温馨提示：平躺，背部和腰部贴全。将双腿抬起，双脚伸直，脚尖延伸到天花板，打开外面，然后交叉交换操作起来。

　　招四：低平局圈

　　温馨提示：平整，确认和后腰带，手尾骨椎骨顶衬垫，双端直腿从外到内循环。

　　移动5：回到提画一个大圈

　　温馨提示：在同一平面，支持下，双手置于身体两侧，以帮助。将腿伸直后，抬起背部，腿部开画从头部外循环，并用身体倒在缩回。

　　上述操作步步，各做1分30秒1分钟至一天，如果具有足够的强度，重复2？3台，就能帮助ü内大腿脂肪燃烧，有效果冻出腿的。

　　以上图片从网络。