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　　八个食疗方可以帮你治疗肝肾

　　与肝，肾，预防和治疗头晕，耳鸣，记忆力减退等“未老先衰”的问题，“亚健康”症状，饮食可以帮你忙。下面小编为您介绍几个肝肾的食疗方。

　　1，黑龟豆羹

　　材料：龟1（约250克），黑豆30克。

　　方法：乌龟去甲肾上腺素和内脏，切成片，用干净的第一爆煮沸，然后放入黑豆，煮熟熬煨甲鱼，糖，肉类和豆类插入，汤天吃，服2次，每周。

　　功效：龟味甘，酸，平，三经肾肺，肝，肾滋阴好长好长，并有冷却效果。黑豆养阴分享。二味合用，用于治疗肾阴损失造成的头晕，耳鸣，腰痛，热，遗精等症。

　　2，桑椹粥

　　材料：桑罐50克，大米100克，冰糖。

　　 做法：在第一罐桑桑醪（除了桑葚果汁）备份； 淘米后砂锅粥，先大火，后小火水的加入量，煮粥，加入捣烂桑冰糖，糖溶化后稍煮可以。

　　功效：补肝滋肾，益血明目。适用于肝肾阴虚引起的视力下降，耳鸣。