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　　木瓜蜂蜜糖浆

　　吃木瓜

　　材料：木瓜1，蜂蜜，水适量。小号。

　　制法：用清水洗净木瓜。木瓜皮刨去瓤，切片。木瓜放入锅内，加适量的水。。超过中等热30分钟滚沸煮之后。摘去蜂蜜调味。搅拌糖，可以喝。

　　功效：木瓜味甘，略冷，功能性助消化，脾和胃，肺，咳嗽，解渴。为了加热原料蜜。 熟则性温，填写，甜和冷静，解毒； 柔而濡泽，能润燥。舒筋除湿，润五脏，而十二指肠溃疡，咳嗽，呕吐和腹泻也有一定的治疗作用。

　　综合木瓜牛奶汁

　　材料：木瓜100克香蕉1/3根，橙半粒，牛奶150CC，50CC冷水，冰块适量

　　 制法：木瓜种子挖出果肉； 香蕉剥离； 橙削去皮，除去种子，备用。在准备好的水果放入榨汁机，加入牛奶，冷水，搅拌节拍可倒入饮料杯冰。

　　功效：木瓜中的β胡萝卜素，用香蕉维生素E结合，能帮助解毒，缓解头痛，改善视力，皮肤瘙痒，脱发等恼人的问题，更自然，更健康，而不是吃药，没有副作用。

　　银耳炖木瓜

　　材料：银耳15克，木瓜（中大的，优选天然烟熏）1，杏10克，南杏仁12克，冰糖。

　　 方法：银耳发开用水饱和的，洗涤 木瓜去皮去籽，切成小块； 南杏仁去衣，洗净，与银耳一起，白糖一起放入炖锅内，加清水适量煨消费后的20分钟。

　　功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤年轻，延缓衰老。公平对待潮热咳嗽，干咳无痰，痰中带血等症。