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　　空调睡觉，脸色更差

　　如果在晚上空调要在25℃以下睡觉，凌晨对身体3-4个点就会发冷，导致代谢降低，影响血液循环，脸色就会跟着变差，严重时还会引起肩膀疼痛或头痛。因此，空气调节晚上3：00之前自动关闭，或温度设定在28℃。

　　站坐直推进驼背

　　身体缺乏累了，坐在步行习惯苏梅是否背部，脊柱骨矿物质密度降低的趋势随着时间的推移，会引起变形。另外，容易使胸肌张力减弱导致胸部下垂。平时要注意挺胸直背在任何时候，做更多的肌肉运动。