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　　肝肾饭吃八分食疗方，以使你的身体更好

　　7，枸杞瘦肉丝

　　材料：枸杞子30克，瘦肉100克，30克竹笋，黄成比例，植物油适量。

　　 做法：瘦肉，冬笋洗净，切成丝备用； 倒入植物油煎锅，放入瘦肉，冬笋，炒至熟枸杞，最后撒上酱油即可食用。

　　功效：滋补肝肾可以再热出汗，烦躁或抑郁，健忘等肝脏和妇女的肾脏。

　　8，芝麻粥

　　材料：芝麻50克，粳米100g，50G蜂蜜。

　　方法：淘米芝麻，分别。放入锅中，加水适量，用小火煮粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。

　　功效：补肝肾，润五脏，益气力。适用于肝肾阴虚，须发早白，乏力，头晕，贫血，腰膝酸软，四肢麻木。