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　　导读：炎热的夏季，对美容养生是一个很大的考验，因为在这个特殊的季节，你想在健康和美容有一个非常困难的事情，但是困难并不意味着这是不可能的，在这个炎热的夏天，你想的美，你必须从内部开始调养，那么，今天粉红网小编推荐几款夏天的养生粥美容。

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　　一种保健粥：荷叶粥

　　功效：我们的古书，叶子有清凉解暑的作用。所以在夏天饮用粥荷叶效应可以起到排毒养颜。此外，在我国南部已经有一个夏天的荷叶粥饮食习惯。

　　材料：新荷叶，大米，糖。

　　方法：洗净的荷叶煎汤，莲花痛苦了一段时间，到了稀饭，加白糖，稍煮即可煮沸后取出后。

　　养生粥二：红，白果仁汤

　　材料：红枣20G，薏苡仁20克，15G白果（去壳除衣），桂园肉10g中，6个鹌鹑蛋，糖或红糖。

　　制作方法：煮原料放入锅中40分钟，然后加入到熟去皮鹌鹑蛋6，煮0.5H，加入红糖或糖吃适量。

　　功能：此汤具有养心神明确湿毒，健脾和胃的功效，吃可使皮肤少面疱，粉刺，扁平疣，皮肤水润柔嫩，光滑白皙的皮肤。