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　　很多人说，感冒是不容易上火，为什么会上火做桔子？

　　他去了吃橙子的季节。桔子含水量高，营养丰富，含有大量的维生素C，柠檬酸及葡萄糖等十余种营养物质。适当多吃，可补益身体，尤其是对患有慢性肝炎和高血压，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒，加速胆固醇，防止动脉粥样硬化的转换。适当食用可增进食欲，但如食用不当会不会是有益的。

　　根据研究，吃三个桔子一天，你将能够满足维生素的需求℃的一天。如果过多摄入过多的维生素C，草酸代谢会增加，这会导致尿结石，肾结石。另外多吃有害的口腔和牙齿。

　　不可与食品橙色胡萝卜

　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并产生一种抗甲状腺的物质很快代谢---硫氰酸。如果时间吃橙子，在肠道内桔子类黄酮可以分解，转化成阿魏酸和对羟基苯甲酸，其能增强对甲状腺硫氰酸的抑制作用，其诱发或导致甲状腺肿。

　　橘子以及牛奶不一样的食物

　　在酸和维生素C牛奶和橙色反应蛋白发生，凝固成块，不仅影响消化吸收，也可引起腹胀，腹痛，腹泻等症状。因此，在1小时内之前和橘子不宜喝牛奶。

　　饭前或空腹时不宜吃橙子

　　桔子有机酸可以刺激胃的粘膜，膳食或空腹桔子有损于胃前。胃肠，肾，肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛，腰膝酸软等症状。

　　会上火有些孩子多吃橘子

　　有些孩子过多的橘子会出现在中国医学上称为“上火”，如舌炎，牙周炎，咽喉炎等。。因此，儿童不超过桔子更多。如果长时间吃，应停食1？2周吃。