清境资讯网

　　饮食养生：吃土豆五大日常生活好处

　　三。土豆能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它包含0.1％的脂肪，吃脂肪含量最低的所有的食物。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，它可以让身体渐渐代谢掉多余的脂肪，消除你的心腹之患。在土豆对人体有很奇妙的作用。

　　四。土豆可以调整体质虚弱

　　土豆不仅不会使人发胖，蛋白质和维生素B群高的水平可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等。夏季没有食欲的朋友，坚持吃土豆了一段时间，这样你就可以收到满意的效果。