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　　吃白萝卜化痰日常饮食养生笔记吃胡萝卜有助于健康

　　每个部分可以具有不同的萝卜吃，从上而下的1/3萝卜更多的维生素C的含量，但质地更硬的，应该被切碎或条，快速烹调，用于与肉类，使馅，味道很好。更多萝卜中糖含量，质地脆嫩，可以切成小沙拉，切丝糖，醋拌凉菜。胡萝卜尾部有更多的淀粉酶和芥子油一类物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，若削皮生吃，糖尿病患者，以取代水果选。

　　萝卜品种，更可贵的是，每个人都有一个非常好的萝卜的食用和药用价值。中国素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”的说法，因此，每周布莱顿“萝卜开会”是一个不错的选择。

　　吃白萝卜化痰

　　含有90％或更多的水萝卜，可促进肠胃蠕动，促进粪便。中国医学认为萝卜凉，清热化痰。应该提醒的是，最好生吃或白萝卜沙拉，萝卜皮肤，但矿物质和维生素较高的含量，最好不要吃丢弃。