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　　九个日常养生多吃抗氧化食物让你永远20岁的

　　老化的原因

　　反映产生的可能攻击的组织和细胞，用氧化自由基氧化废物，产生自由基是人类衰老的主要原因。例如，为什么铁会生锈，氧化，氧化在一定程度上的原因，这一块铁会破坏。

　　但人不能没有自由基，人体四肢，器官的举动，这需要能量来维持的任何地方，并且让正常因素的能耗是自由基，只要自由基乖乖留在人体细胞是没有坏处的，但更激进，到处乱窜，对组织和细胞，问题就来了。

　　除了人体新陈代谢会不断产生自由基，空气污染，药物，日光，辐射等。也促使人体内产生氧自由基，人体随着年龄的增长在经济衰退抗自由基系统，皮肤有光泽的最直接彻底失衡的表现失去了弹性，皱纹增多，面色晦暗。