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　　健康健康提醒：早晨起床后不要喝四种水

　　首先，饮

　　Up在水早上第一杯水最好不要喝市售的果汁，可乐，汽水，咖啡，牛奶等饮料。碳酸饮料可乐一样，大多含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，减少钙在血液中的含量，这会导致长期饮用钙。而另一些人青睐，在早晨饮用早期排尿饮料的作用不仅身体不能有效地补充缺水会增加对水的集体要求，但身体造成缺水。

　　果汁，牛奶，咖啡不宜先喝早上早，因为这些物质不能在这个时候提供身体最需要的水分，使身体将被消化在胃肠道吸收，让工作干状态，不利于身体健康。