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　　很多人感冒或风往往是头疼，这一次面对的头疼有多着急，我们应该做的？头痛怎么办？

　　原因很多头痛，感冒，发烧，面部有缺陷，血压异常，头部受损，贫血，便秘，煤气中毒，酒精中毒，神经疲劳会引起头痛，等。。

　　头痛可能脑膜受到刺激引起的张力增加血管收缩，也可以提醒我们的脑缺氧，更多的氧气是需要信号。只要嘴里有许多血液中的氧流入痛，头痛就会立即消失。但是，我们必须找到一个头痛是什么原因，解决头痛问题。

　　在偏头痛患者群体的妇女70％，可以说是在现代职业女性的症状相当普遍。那么，为什么女性偏头痛的风险是如此之高，它？如何预防偏头痛和治疗应该是？

　　诱发因素偏头痛

　　陈海波，主任，北京医院说：“偏头痛的诱发因素是尚未完全清楚，主要与遗传，性别，疲劳，血管炎症，以及其他与饮食有关，但患偏头痛的女性比男性多是肯定的。“

　　女性易发生月经前偏头痛，因为月经血中释放大量前列腺素，可松弛平滑肌，扩张血管，使血管收缩和舒张功能障碍。

　　除了女性容易出现之前，经期偏头痛，还有一些其他因素也诱发偏头痛，但这些因素往往是潜伏在你的视线。

　　 物理因素：颅内可引起炎症，由于各种原因损伤； 由于其他原因压缩肿瘤血管牵引，拉伸，移位，扩张； 脑膜刺激征； 肌肉收缩； 头面部的感觉神经的直接刺激，有可能引起头痛。

　　神经精神因素：当遭受身体和心理的不良外界环境的刺激，往往会产生焦虑，不安等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，抑郁症病人的84％，与偏头痛症状。同时，身体会感到不适，他们遇到不愉快或发怒，焦虑，激动，在生活中还是工作中，偏头痛等剧烈的情绪刺激。

　　 饮食因素：咖啡过量食用，使血管扩张，刺激神经触发偏头痛； 和吃冰淇淋时会太感冒头痛； 酒精在血管饮酒过多后的作用，还会引起头痛，这些他们是由饮食不当引起的头痛。专家统计有可能引起头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料和乳制品，柠檬汁，奶酪，红酒。

　　睡眠因素：这是偏头痛的一种比较常见的原因。由于睡眠严重不足而引起头痛，另一个紧张的工作也会引起相似症状。

　　疾病因素：对眼睛，耳朵，鼻子和鼻窦，牙齿，颈部和其它疾病可影响头和面部神经刺激，反射或漫射的性质，可引起反射或涉及偏头痛。

　　偏头痛的缓解

　　冷敷：用冰包冰裹在毛巾或头痛网站把它包。一旦血管收缩冷却头，自然会缓解症状。

　　躺下休息一会儿：如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨在黑暗的休息，通过安静的房间包围，在一般情况下，只要半小时睡觉，偏头痛会放缓。

　　按摩头部：对头部进行按摩力度适中，是缓解偏头痛的有效方法。寺庙是偏头痛的重要穴位，你可以用食指来按压可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻的来回旋转按摩。

　　饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头痛的效果，因此，喝绿茶的量是可以克服严重的偏头痛。

　　冥想冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一种光盘，在与音乐头痛发作的时间闭目沉思了一会，让大自然的和谐的声音让你忘了痛。

　　头缠毛巾：看起来可笑，但它的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛，使用柔软的毛巾或布围绕绕寺弹性配合包裹，这样可以达到抑制血管的目的扩张，疼痛缓解。

　　诱发偏头痛的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生的指导下用药，能起到很好的作用。