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　　导读：所有水果和蔬菜具有“生物协同作用” - 增进彼此的各部分的营养效益。水果和蔬菜皮或茎促进营养吸收，抗癌和增加能量的作用。

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　　1。猕猴桃皮

　　猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌，抗炎和抗过敏作用。纸浆的表皮抗氧化剂含量是三倍。此外猕猴桃的皮肤也对付葡萄球菌和大肠杆菌。

　　[]请问吃猕猴桃皮果汁饮料。

　　2。菠萝皮

　　菠萝皮（不是刺痛的部分）除了膳食纤维和维生素C，菠萝菠萝蛋白酶可以分解食物，在消化道中去除坏死组织，具有防癌作用护胃。博士。威说，菠萝中的菠萝蛋白酶两次果肉含量。

　　[]去除刺的外部后，不会吃菠萝，喝果汁与皮肤或进入饮料喝。