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　　原标题：这是几十倍的维生素其他水果，吃了就等于吃十个苹果

　　柿子是我们共同的秋冬季节的水果之一，也是人们非常喜爱的水果，味道香甜可口，柿子营养价值非常高，特别是水果所含维生素和糖分数倍高于平均水平。此外，除了营养柿子非常丰富，有很高的药用价值。其次是51健康网小编看看吧。

　　柿子中含有大量的维生素C，能促进新细胞的生长，具有美白的功效，有效抑制色素沉着，祛斑效果特别好。

　　柿子降血压，软化血管有很好的效果，而且还增加冠状动脉血流量，人体血液消炎，改善心血管等功效。

　　柿子含有丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，具有良好的轻泻作用，缓解便秘，保持肠道正常菌群的生长，等。有很好的效果。此外，柿子和柿饼的营养可缓解，止血润大便的作用，痔疮可以减轻疼痛和肿胀，止血痔疮等直肠出血。久坐办公室的人可以选吃柿子，可以防止一些肛肠疾病。

　　生活中，我们大多数人看到的是黄色的柿子，但也有黑色的柿子，柿子黑，它会做出什么区别？

　　黑柿子含有丰富的营养成分，吃柿子就等于吃十个苹果，它是几十倍的维生素等水果。这是常见的柿子，并有很大的差距，因此他们也非常不同的味道，它的味道口感细腻，香甜可口。