孕妇可以吃白果炖鸡权?白果炖鸡的做法和成效
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导读:白果炖鸡成菜,有温中益气,补虚,强筋骨,滋润女人的肌肤具有实用性。脾健胃作用,热和炎热的天气,降血压,抗癌。
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主料:鸡仔
附件:银杏,猪肉,猪骨
调味料:盐,糖,鸡精,油
实践
1。鸡(母鸡炖优选)洗涤切成块;
2。分离鸡鸡油,放置在一个单独的碗;
3。大蒜和姜片待机适当量;
4。取银杏适量(半只鸡炖通常约二十使用)入煎锅油炸至金黄色外壳,锅(这一步很关键,炒白果炖可越来越多的烂炖香);
五。留下了锅冷水好半锅进入的权利,在酒,醋加水适量,切姜蒜。水是开水倒入鸡,鸡和光洁度,直到后变色后(加料酒,姜,蒜可以去除醋的气味,和鸡,也可以让鸡嫩的肉);
6。焯好的姜,蒜鸡里面挑出来,这样炖出来的汤颜色会更好的;
7。将鸡放入锅内之前所指出的,翻炒,待油吹出来的日期,除了大型柴油捞出放在锅里半锅水后,倒入煮鸡具有良好的大火烧开炒汤(鸡油炖出来的油可以增加汤的鲜味)的;
8。烧汤间隙可剥银杏,去剥热,冷的话,电影的外壳层将难以去除。如果你不喜欢银杏核心,你可以用一根牙签,挑一个长时间看核心,核心将能够挤了挤出来;
9。银杏剥好,汤烧开。倒入鸡汤烧开,然后加入银杏紫砂煲,然后炖。这个过程是比较长的朋友!一般来说,肉炖非常糟糕之前需要三四个小时。但紫砂锅炖非常好,不干锅,还能促进脂肪的分解,肉炖出来的都烂不累。
10。4小时炖好汤,再加入就可以了盐适量,开始吃。
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