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　　心情职场白领的自我调节会遇到如何保持冷静的问题

　　放手吧

　　这似乎谈何容易，但它确实是学习如何留在工作的一个重要组成部分冷静。你可能会觉得自己已经没有回头路可走，因为你们中的大多数工作所花费的时间，这就是为什么一些小东西将是你很困扰。尽量考虑从长远来看，这些问题将始终影响你真的？这样一来，你会发现，其实它们并不重要，所以让它成为！

　　写日记

　　这是真的很有帮助！当某人或某事惹恼你，把它记下来。作为第一个心脏，你会给无聊和不快都谈出来，心情就会平静下来了很多。事实上，当你回头看它，你就会明白，有时会因为自己的情绪反应，导致过度，那么接下来您将学习如何采取控制自己的情绪。