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　　在功效红豆家饮食养生和作用，做法大全

　　红豆和功效益处，

　　红豆利尿，有助于减肥的明星粉丝

　　为了改善体内湿热，问题的肿胀，饮食上应避免食物的味道，因为这些食物会增添了不少调料，高热量的，而且会刺激食欲，让人在不知不觉中把食物放入嘴巴里塞长时间下来很难不胖。

　　对于潮湿或身体浮肿，肥胖，日常饮食可能更喜欢冬瓜，丝瓜，薏米，豆类等食物，有助于利尿，消水肿，以达到减肥的，它被广泛使用，因为红豆的作用，它可以作为零食，喝水或吃了晚饭在最近几年加入成为肿胀饮食的新宠，就连韩国集团大爆炸的崔胜铉（顶），内地女星高圆圆，日本福山雅治明星们的红迷豆子。