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　　导读：豆浆现磨用水泡后过滤，煮。牛奶很有营养，易于消化和吸收。控制牛奶是高脂血症，高血压，动脉硬化，缺铁性贫血，哮喘等疾病在食品！

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　　1，强身健体

　　含蛋白质4每百克乳。脂肪5克1.8克碳水化合物1的。5克，P 4.5克，2的Fe。5克钙2的。5克和维生素，如核黄素，非常有利于增强体质。

　　2，预防糖尿病

　　牛奶中含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，糖尿病患者日常必不可少的好食品。

　　3，预防和治疗高血压的

　　大豆中所含的豆固醇和钾，镁，钠盐是一种强大的物质。高血压和复发钠主要来源，如果身体能适当地控制钠的量，既预防高血压，而且治疗高血压。

　　4，预防和治疗冠状动脉心脏疾病

　　大豆中所含的豆固醇和钾，镁，钙能加强血管的努力来改善的努力营养，降低胆固醇的兴奋，促进血流防止血管痉挛。如果你可以喝一碗豆浆坚持，可以通过每天减少50％的冠状动脉心脏疾病的复发率。

　　5，防止中风

　　牛奶所含的镁，钙，可以显著降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞，脑出血。所含的卵磷脂豆浆，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。