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　　日常饮食养生笔记吃猕猴桃功效与作用是什么？

　　营养分析

　　1。吃烧烤食物可以增加癌症的发病率，因为它会被吃掉体内烧烤食物硝化反应后，以产生的致癌物。猕猴桃是作为一种抗氧化剂富含维生素C，能有效地抑制该硝化反应，预防癌症；

　　2。最新的医学研究表明，有成人抑郁症的生理基础，它与缺乏一种脑神经递质的。猕猴桃在促进稳定情绪颜料，含有血清，镇静情绪，它包含了更多的天然肌醇有助于大脑的活动，它可以帮助人们摆脱情感的凹陷沟槽；

　　3。猕猴桃具有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还有助于消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢积累。