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　　提起瘦身健身模式，不是不提麦当娜。麦当娜身高1.63米，重块51公斤，不吸烟，不喝酒，每天坚持运动。小编这将带您看麦当娜的保养秘诀。

　　麦当娜在她的长寿进食方式，这是一种蔬菜，谷物为主的进食方式非常热衷。这与其说是一个饮食习惯，因为它是一种生活哲学。其重点是：保持内在平衡。治疗的肇事者建议吃天然食物只有营养价值高（不含化学）。除了鱼类，多吃素食严格的规定，如粮食，蔬菜，海藻和荚。在煤气炉或烤架烹饪饭，有超过每一口思考50倍。

　　麦当娜40：30：30比饮食，即，40％的碳水化合物，30％蛋白质，30％脂肪，具有健康饮食的医学界推崇标准在一定距离55：15：30。麦当娜的医生说了同样的食谱与不少节食者，太少钙含量。麦当娜菜单上没有奶或奶制品，这样下去，迟早，麦当娜出牙。她的早餐蛋白质含量过高，纤维少，且缺乏食欲。