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　　饮食的家庭营养价值和实践拌饭大全

　　烹饪

　　实践

　　【拌饭】

　　配料：半个胡萝卜，二香肠，两个新鲜香菇，菠菜一小把，豆芽一小把，韩国酱。

　　实践

　　1种生蔬菜准备洗干净，沥干水分，

　　2，香菇，胡萝卜切成细丝，在音乐盒向日葵烹饪微波3分钟，

　　3，香肠，切成细丝，菠菜，豆芽还放着音乐葵食品盒微波3分钟，

　　4，维护良好的石锅刷一刷锅石油，

　　5，覆盖有米饭，

　　6，以加热上米饭均匀好的代码，

　　如图7所示，其它从煎鸡蛋的锅，然后修复边缘脱落，

　　8，产蛋的菜单上，

　　9，石壶放在炉子上，开中火煮，听到“嗡嗡”的声音时，在4-5分钟烹饪时间，然后关火吃韩国辣椒酱混合到来吧。

　　提示

　　1，微波加热箱食物，所以食物熟得快，如果不是烹饪锅煎盒可以使用，无论如何，在上面的代码和蔬菜熟的工作啊，什么菜都免费。

　　2，一定要刷石壶的油，否则就没有锅巴，油多点也没什么。

　　3，良好的加热石锅很热，走的时候一定要使用烤箱手套或其他东西，不烧。