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　　导读：多吃水果和蔬菜有利于减肥，水果和蔬菜营养，美味，免疫机体需要，需要身体一网打尽，果汁和蔬菜汁的成分中含有丰富的抗氧化剂，所以姐妹们可以自己DIY水果和蔬菜饮料，精细修长的体型，所以不用担心这个夏天，展现青春风采。

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　　胡萝卜，花椰菜辣椒酱

　　主料：2个大胡萝卜，西兰花1个大的红辣椒1

　　方法：洗净所有的蔬菜，除去蒂辣椒种子之后，所有的蔬菜成适当大小的片或块，果汁，饮料拌匀。

　　功效：味甘醇厚，甜辣椒和胡萝卜和花椰菜可以只苦，使得它的味道非常好。这条路有一个良好的蔬菜汁排毒瘦身的效果，能促进人体的健康，此外，还能保持肌肤美白，并起到明目作用。

　　芹菜汁哈密瓜

　　配料：2个大芹菜，冬瓜一半

　　做法：哈密瓜去皮，去籽切块芹菜洗净，切成大段，丁俊晖将哈密瓜，芹菜放入水果和蔬菜榨汁机，喝加冷水，加入蜂蜜拌匀饮用后彻底鞭打。

　　功效：冬瓜含有多种维生素，帮助消化，利尿，清除体内垃圾和毒素，滋润肌肤，淡化斑点，被称为双方加强汁排毒利尿，减肥美容。