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　　许多老的脱发的发生，但女性的中年妇女脱发严重怎么办？幸运的男人，但女性脱发真的是很严重伤自尊。

　　如果没有尼龙梳子和刷子，因尼龙梳子和刷子易产生静电，会产生不良的头发和头皮刺激。最理想的是选用木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2，接地香波，洗发间隔优选2-5天。洗发水揉按摩时需要边，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3，无强或碱性洗发剂的脱脂性，洗发水等脱脂和脱水都很强，易使头发干燥头皮坏死。无酸性香波应使用天然的非刺激性根据自己选择的头皮和头发或头发。

　　4，戒烟，吸烟会导致头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育成长。

　　5，适度，白酒，特别是热液体会产生热气和湿气头皮，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，使肝应至少每周“休息”两日，（即停止饮酒）。

　　6，消除精神压抑，精神状态不稳定感，焦虑可导致脱发，每天紧张的更深程度，更快的脱发。对于女性来说，生活忙碌而维持运动适量，头发会光彩乌黑，充满生命力。取而代之的男人，生活越是紧张，越是繁忙的工作，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等。，可消除当天的精神疲劳。

　　7，小心烫发，吹风机吹的100度热温度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免的总发。彼尔姆号，它不是大太多，烫发液的影子，往往会使头发衰弱。

　　8，多食蔬菜防止便秘。吃常年谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮会加速在头顶部脱发。

　　9，空调应适当。暖湿气流和冷空气空调可能会导致脱发和白发，空气过于干燥或湿度过大是有害的，既保护头发。

　　10，注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔谁会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受压迫的帽子或头盔容易毛孔松弛，引起脱发。因此，我们应做好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔，等。。

　　脱发是头发脱落的现象，生理和病理性之分。不要担心如何严重脱发，并保持良好的心态。头发正常的生理性脱发脱落。病理性脱发是指异常或过度的脱落的头发。随着越来越多的社会压力和生活的环境日益恶化，饮食习惯和不良的饮食习惯的步伐加快，与我们不健康，亚健康沿着也越来越多，越来越多的中国脱发患者。脱发患者应多喝生水或铁丰富的食物，瘦肉，鸡蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮被硬化的食物有助于软化头皮。