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　　方法枸杞成分混合

　　1

　　用红枣枸杞

　　材料：红枣10克，8克枸杞子

　　实践：

　　1，红枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，皮肤的颜色逐渐更深大枣。倒入盘中，后凉透站立，多个容器可以用来封住使用后的封装；

　　2，冷却彻底大枣，加在一起洗枸杞在锅中

　　3，加入糖的适当量，并且加入水，糖成分可以根据自己的口味放置；

　　4，盖上盖子茶，味道炖后约5分钟，倒饮料。

　　优点：面色红润，补气血，养颜，使皮肤白嫩，有光泽。

　　枸杞大枣泡水喝，做法很简单，对于忙碌的上班族来说，熬夜无论多晚，喝枸杞大枣水，隔天就会有好气色。

　　女性多喝枸杞红枣，睡眠，尿频，谁喝一个年轻的弱的人，喝好气色，健康饮料。

　　2

　　用枸杞桂圆

　　材料：枸杞，龙眼20克，50克葡萄干，蜂蜜20克200克菠萝

　　实践：

　　1，枸杞，龙眼，葡萄干，菠萝水冲洗；

　　2，入水的碗和蜂蜜的量，蒸锅蒸20分钟。

　　功效：长寿制服，充满正气，补气养血的。

　　3

　　枸杞鸡蛋

　　材料：枸杞子20克，鸡蛋2个

　　实践：

　　1，枸杞洗涤碗备用；

　　2个鸡蛋打入碗中，调匀枸杞；

　　3，即可食用蒸。

　　功效：老年人常吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。

　　季节与枸杞方式

　　1

　　春天黄芪

　　万物春复苏，人体阳气渐渐升。

　　枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也需要用温水甜味品，帮助阳气生发。例如，黄芪。

　　2

　　夏天用菊花

　　在夏季，人们总是渴望甘凉茶壶，消除暑热。

　　枸杞味甘，如果用菊花，金银花，绿茶，饮用感到心旷神怡。尤其是与菊花，能滋阴明目，清肝火。

　　3

　　秋季山楂

　　秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇，碎片从皮肤，用了很多保湿是难以抵挡萧瑟的秋风。

　　本赛季，多吃含水分的食物枸杞的需求，比如雪梨，川贝，百合，玉竹，更好。当然，还可以配备有若干酸性食品，如山楂，等。，实现了“酸甘化阴”的效果。

　　4

　　冬季山药

　　在冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣，以帮助自己的阳气抵御寒冷。

　　枸杞子可以水平了阳，每日剂量，特别地，和与各种粥，如大枣，龙眼，山药，等。。Contribute人体阳气的生长，性寒的阻力。