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　　不要把这个菜的脖子，炸秋葵在一起，特别是清脆爽口

　　姐姐带来了几个大的生菜从大庆，土生土长的，看起来不错，生菜被吃掉了，只剩生菜颈部感觉很好扔了可惜，掐嫩，怎么是绿色的成分，然后去皮切片，直接炒秋葵，没想到脆酥是特别好，你家是不是生菜酒吧扔了，我的家人都扔掉之前，现在不知道太晚了，不乱扔后，它不仅可以吃，非常好吃，我们都知道生菜富含营养丰富，含有丰富的膳食纤维和维生素，微量元素和甘露醇等成分，有一定的作用，以消除多余的脂肪，是减肥食品哦！以及热爽神，肝胆囊，胃功效呐。

　　吃秋葵赛季，我们很少秋葵在这里，你可以买到不想吃，偶尔遇到会买更多的时间，再回来，吃煮熟的水结冰，它可以随时享用。家庭喜欢吃秋葵脆嫩多汁，特别喜欢爆炒，不油腻湿滑滑的口感和独特的风味让人上瘾，本来想炒秋葵鸡蛋，生菜看到杠杆改变主意，连同一个小混混，扔几个枸杞水果，不仅色泽艳丽，以及偶尔吃枸杞的甜味，甚至孩子们特别喜欢的小炒。

　　 炒秋葵[莴苣]片材所需的成分：秋葵6； 莴苣杆2； 油量； 盐； 五香粉量； 1个洋葱； 大蒜量； 味极鲜酱油； 枸杞少许。

　　做法：1。收集材料，秋葵开水洗净，去皮的洋葱，生菜洗净杠杆，如果很老了，记得PIN码关老的皮肤层，不老的直接切片；

　　2，切片秋葵，切片莴苣杆，碎洋葱；

　　3，油，多香果和炒葱炒锅添加量；

　　4，快速加入秋葵片和生菜搅拌火片；

　　五。蒜茸炒出的大蒜味；

　　6，盐的添加量，有点味极鲜酱油；

　　7，洒几个清洁枸杞锅板。

　　提示：

　　1，秋葵我用冷冻，新鲜黄秋葵会更好吃。

　　2，枸杞子可以持有，主要用于在颜色，味道很好偶尔吃

　　周杰伦品质的食品达人微博海微澜

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