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　　炎热的夏天，在家里凉爽的空调房，冰镇西瓜吃，最好多一些雪糕，冰淇淋，真的很惬意的事。但有时我相信这是容易腹泻，头痛头晕，这到底是怎么回事？

　　首先，纳凉方式不当

　　夏季气温高，就容易出汗，毛孔开泄往往可能是冷的状态侵犯，尤其是腹部，肩，腰等部位更容易着凉。有些人喜欢吹对空调出风口出汗后，冷水澡，不知道，冷，热的人都可能堵孔，在身体发热冒烟，不利于发散，而且还容易引起头痛，头晕等症状。

　　其次，多吃生冷食物

　　医圣张仲景东汉在他的“伤寒论”中说：“五月，阳气在表中的时间，胃寒虚拟阳气微，没有胜寒。“。夏济阳从家里气体发散，体表血管扩张，血液在向外扩散的状态，因此缺乏人体器官的阳气，胃肠功能最多的一年弱，不能承受太多生冷的东西。冷静下来，人们喜欢吃冷，热，吃大量的食物。殊不知，此时大量吃生冷的食物和冷饮，容易着凉胃，脾胃伤阳气，学生在高山。

　　人三，不同群体不区别对待

　　 吃同样的食物整个家庭，儿童和老人更容易着凉虚弱，消化不良； 同样的空气温度，女性比男性更容易着凉。不同的人体质，寒性也不同。青壮年体质好，良好的抗； 老人和小孩体质较弱； 而由于特殊的生理原因的女性，往往受寒湿袭击。

　　提示

　　虽然炎热的夏季，但不要贪凉，不同的人群，应根据身体和身体的反应来判断，寻找一个合理的防暑降温方法，以微温最合适。如果冷空气方式不当头痛，头晕，胸闷，腹痛，腹泻等症状，口服液藿香正气去除潮湿寒冷，改善消化功能，预防感冒夏天