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　　秋季气候干燥，人们常常会感到干燥，鼻干，鼻塞，甚至可能引起鼻出血。这是因为较薄的鼻粘膜，尤其是易干燥，粘膜有丰富的毛细血管，脆化干燥后发生，易致破裂出血。按摩方法，可能导致粘膜分泌物增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，也鼻炎的治疗，预防感冒。

　　△鼻法外

　　用拇指，两侧鼻根，用力砸下去食指，连拉12从上到下。这抠鼻鼻促进血液循环的方法，有利于鼻涕的分泌正常。

　　△鼻内方法

　　用拇指，食指插入鼻腔中，鼻中隔软骨夹在中间，轻轻拉动12。这种方法可以提高至鼻粘膜疾病的抵抗力，预防感冒和鼻炎，鼻和可润湿，红色粘膜，保持正常的温度，增加的耐受性，以冷。

　　△轻按迎香穴

　　食指或中指用双手轻按迎香穴（鼻唇沟凹陷旁边的鼻子）12。按摩这一点，这将有助于改善面瘫的局部血供，预防和治疗鼻病毒，还可以预防和治疗。

　　△轻按印堂

　　用拇指或食指，中指指腹按压印堂点（在中间的两个眉毛）倍L2。双手中指，也可以使用。