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　　我们的身体是美好的，每个站点可以显示健康，例如，我们可以从腿反应全身性疾病。中国医学认为，治疗时不能只头的时候不能看腿头痛腿痛。这是因为肝，肾俱虚，他们将在腿部反映。因此，我们建议，中年以后，男性和女性应该注意腿部的变化，下面就来看看在腿部变化反映的是什么病。

　　腿喘口气：肾

　　 如果你住在常感到腰酸背痛，不住感到疲劳，肿腿，深吸一口气，四肢发冷，尿少而清晰； 月经总是腹痛或多色暗有血块等推后，往往少。，应引起注意，这是一个典型的症状阳。

　　尤其是腰部以下，根据凹陷不起，甚至觉得腹部疼痛，但要小心。这种情况下，改掉坏习惯是问题的根源。

　　平时不要吃生冷辛辣的食物，不要吃生冷或艾滋病腻味厚，难以消化的食物，如大米，豆腐，猪肉，花生，香蕉。有便秘的人不吃米饭，导致腹泻时别吃牛奶，海参，虾等食物都有通便。

　　通常注意保暖，不要熬夜，16点到6点，每天比搓肾俞穴（旁边的第二腰椎棘突多开1。在5英寸）； 脚每天晚上用热水，擦脚心脏，5-10分钟，能补肾精。

　　如果你冷，而腿，手和脚也发烧，它是一个肾。应多吃清凉食物，如绿豆，莲子等。，也可做散步，慢跑，瑜伽，太极拳等运动。

　　腿浮肿：健脾

　　中国医药，肺，脾，肾水肿可导致水肿，健脾腿部造成特别明显。按抑郁症是不容易恢复，不吃东西，脸色灰白，应该健脾利湿。

　　饮食方面，我们建议山药，薏米，芡实粥放在一起，每天早上喝一碗，可吃牛肉，鸡肉，红枣，胡萝卜，土豆等食物健脾，多吃苦瓜，黄瓜，冬瓜，芹菜，香蕉和所以易伤脾气的食物。

　　人的腿水肿不要轻易吃脾气阻碍食物的运输，如鸭肉，猪肉，牡蛎，牛奶，芝麻。

　　此外，现代医学认为，许多腿肿的原因，我们建议您先到医院看医生，不要盲目用药。

　　膝冷，手脚冰凉：冷寒症

　　如果你经常感觉手脚冰凉，膝盖冷，多为寒，大风和性能证书。中国医药，这是气虚，气滞，阳气不足的反应。

　　女性更多的是在特殊的生理经期，孕期和产期等。。我们建议用热水泡脚比平常，不仅温暖多了，也缓解疲劳。

　　通过适当的按摩，能达到膝盖保暖的目的

　　1。按摩涌泉穴，搓着右手每天早晚左脚，左手搓右脚，在100，然后擦脚趾100余下。

　　2。擦空气凹部冲头（大腿内侧），在这一点上是动脉中，第一空气冲击点摩擦，摩擦动脉，按一松，交替，热空气具有腿流感。

　　3。肾俞穴（腰部两侧），稍用力敲打各100余下。