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　　参加费神，枯燥，不少考生心情烦躁，食欲也不好，很多家长只是着急，其实，这个时候家长可以在家里给孩子帮助孩子做好准备抚慰食品的神经，在这里，我们给你约三粥它有助于舒缓它的神经。

　　虾粥

　　材料：大米适量，虾量，盐少许，葱适量，生姜少许，白糖适量，少许白胡椒粉。

　　实践：

　　1，一些小的虾头虾剥皮时的油，这种味道会更鲜。虾白胡椒盐糖抓起。

　　2，米粥熬好后，加入生姜，虾，虾红带扣，关闭葱末热洒后。

　　功效：安神，强身健体，血。

　　十个八宝粥

　　材料：茯苓一两，枸杞子四钱，五钱党参，松子四钱，葛根12两个玉米，山药一两，六种蘑菇，银耳四钱，大米42。

　　实践：

　　如图1所示，纱线浸透水，葛根用水洗涤，除去漏极。

　　2，茯苓，用水漂洗后党参，横向党参成小块。

　　3，秸秆撕裂银耳用水泡，后花环。

　　4，玉米洗，每个横切成五个部分（熟玉米粒第六剥离，待机）。

　　如图5所示，气泡蘑菇，片蒂切。

　　6，枸杞子，用水洗涤松子，排出。

　　如图7所示，后水稻浸泡洗涤回。

　　8，葛根，茯苓，党参三味药到药袋第一，取砂锅，加水（约15碗），放置在小药囊，山药，玉米煮沸与火砂锅。水之后，用文火熬一小时取出药袋（未渣）和玉米。然后加入银耳，枸杞子，香菇，大米。一旦打开水，用文火熬一个小时（适当地烹饪，以防止焦炭粘性末端期间搅拌）。稠粥煮沸，加入玉米粒，松子，煮沸5-10分钟，然后，以盐调味。

　　功效：神宁靖气，强身健体，抗病毒，长寿。

　　玫瑰糖小米粥

　　材料：干玫瑰花糖小米

　　实践：

　　1，超市可以购买干玫瑰浸泡椎弓根在干净的水洗涤。

　　如图2所示，洗涤小米加好量的水放入电饭煲后，把糖和半（大米和水的比例可以经验性自己粥）玫瑰，在粥电饭煲加热模式中，在相同的受试者约20分钟该。

　　3，玫瑰花的剩余一半可以在上面撒。

　　功效：玫瑰花味甘微苦，性微温具有疏肝解郁，活血化淤的作用。

　　如果你希望你的孩子是高考前放松，那么除了外界保证充分的休息，我们必须确保上述三种粥吃掉有效。